大笑１分钟就=45分钟的运动

要连续大笑一分钟还挺不容易的，要笑得适量, 刚刚好就好了。你跟朋友在一起，你总是那个笑得最大声的人吗？ 你常常被别人说你笑得很开心吗？ 如果你是以上两种人的其中一种，那就要恭喜你罗！ 因为你大笑１分钟就等于别人做运动４５分钟的时间呢！

开怀大笑一向被视为一种可以强身健体的良方妙药， 而最近科学家更发现大笑是保持身材苗条的最佳方法。

根据德国研究人员表示，大笑１分钟就相等于做了 45分钟的运动一样，可令你容光焕发。 在德国柏林大学担任特殊课程「笑容学」的教授西克尔表示， 大笑对身体的益处过往都被人忽略了。西克尔表示，事实上，大笑时身体会有８０组肌肉抽动，是一种非常健康和有益的运动。

西克尔指出，一个人大笑时肩膀会耸动、胸膛会摇摆、横隔膜震荡，甚至会令人抽搐、血压上升、血液含氧量增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，实在是最佳的自然药物。 他说，大笑过后，血压会回降、减少分c令人紧张的荷尔蒙，免疫系统也会增强。

研究并显示，儿童平均每日会展露笑容约４００次， 而成人则平均每日笑１５次。由于笑被认为对身体有益，兼有医疗效果，大笑热潮在德国迅速发展，一些大笑会所纷纷设立，热潮甚至盖过健康舞唷！ 德国人是一个很务实的民族，真的一点都没错！ 当他们认真研究起一件事时，连笑容都可以变成一门课程，甚至社会团体！

《圣经》箴言10章22节说：“耶和华所赐的福，使人富足，并不加上忧虑。”这个世界真的很妙！！ 请大家真心的笑！


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